全ての バランス を大切に


女性専用

整える

あなたが 主体 となる

   

自分と 向き合う

 

 

ヨガ ピラティスを通し

 

知識 理解 感覚 経験 を

 

小さくても 着実に 積み重ね

 

進むためのサポートを

 

 

ライフスタイルのバランスも大切に

 

根本的に 心身を 整える 

自分のために できる事

高槻市のヨガ・ピラティス教室/バランスヨガのHP写真

向き合う

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積み重ねる



ヨガ & ピラティス


YOGA

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心と身体を

 開き 緊張を緩め 浄化

 

身体からの サイン を感じ

 

凝り固まった部分を


 柔らかく 解きほぐし 解放する

pilates

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心と身体を

引き締め 姿勢を正し 整える

 

頭で 考えながら 動き

 

身体の使い方を覚え コントロール

 

歪み/骨 を正し 可能性を引き出す


1回のレッスンで YOGA & PILATES

 

ヨガ リラックス&リフレッシュ

 

ピラティス 姿勢改善&シェイプアップ 

 

心と身体のバランスを整え

 

美しく 健康に


変化の時


 

 例えば

 

綺麗になりたい

 

 考え方を変えたい

 

人生を楽しく過ごしたい

 

 

変わりたい

 

そう思った時

 

4つの ステップ を重視

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