講師


ごあいさつ

初めまして!

 

バランスヨガ講師、綾野香世と申します。

 

ヨガやピラティスを始めたきっかけは

自分の心身のメンテナンスのためでしたが

 

次第にその良さを知り

私と同じようにトラブルに悩んでいる方の

お役に立てたらと講師の道へ進みました。

 

講師活動13年目はヨガやピラティスの

ボディメンテナンス以外の良い所も見え

今も勉強の毎日です。

 

受講して頂ける方とは真摯に向き合い

望まれる方へ進むためのサポートを中心に

 

取り組んで頂く姿勢にも重点を置き

日々のレッスンを行っています。


バランスヨガ/高槻市ヨガ・ピラティス教室のHP写真

 

レッスンでは静と動のバランスを大切に

 

しっかり動いた後の

心地の良いリラクゼーションも重視

 

楽しみながら続けられ着実な効果を

実感して頂けるよう尽力しています。

 

私自身が心身の状態がよくない所から

スタートしていますので

 

身体が硬い、運動が苦手

何をやっても上手くいかない

 

続かない、今の自分から変わりたい

という方も安心してご参加頂けます。



変化の多い

 

女性のライフスタイル・心身のバランスを

 

根本的に整え

 

共に進んでいけたら嬉しく思います

 

どうぞ宜しくお願い致します


経歴

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

・2013年 バランスヨガ開講

 

・2015年 ママズバランスヨガ開講

 

・2016年 パーソナルレッスン開始

3日断食を経験

 

・2017年  クリスタルボウルとのコラボ

呼吸についての講演会を行う

NYにて量子派キャンプに参加

 

チャクラや経絡などの

エネルギーワークや気功も学び中

 

★取得資格

・Peak Pilates マット初級

・PMA認定 Core Pilates マット初級・中級 (in New York)

 

・全米ヨガアライアンス200時間 (in New York)

・アシュタンガヨガプライマリーシリーズ短期集中コース

・Halshen マタニティ/キッズヨガLevel1

 

★指導歴

・ホットヨガスタジオにてハタヨガ/パワーヨガ/ピラティス/自身のオリジナルレッスンを担当



プロフィール

・1981年生まれ 東大阪市出身 2児の母

 

・マイペースな性格

 凝り性で真面目なコツコツタイプ

 自然の中で子供と遊ぶ事

 動物達と触れ合う事が好き


・運動好き

 ソフトボール/卓球/バスケ/硬式テニス

 水泳/競技カルタ


・結婚後の運動不足から身体の不調を感じる

 スポーツジムでヨガ/ピラティスに出会う


・ヨガ/ピラティスの良さを知り講師になる

 某大手ホットヨガスタジオに勤務

 

・国内だけではなくニューヨークでも

 解剖学に基づくヨガ/ピラティスの資格取得

 

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

高槻市 ヨガ・ピラティス教室のHP写真

 

流派や派閥にとらわれず

様々なヨガ/ピラティスを経験

 

本当に良い 効果が期待できる

と実感した事を取り入れる

 

ヨガ/ピラティスを

受け手(生徒)として始め

 

その効果を

しっかりと体感してから講師となる

 

緩すぎず キツ過ぎず

気持ちよく 楽しく続けられる

 

受け手を考慮したレッスンが得意



心身の事を

 

意識する時間を増やし

 

着実に効果が持続する指導に力を入れる


VOICE

生理痛がなくなった
風邪をひかなくなった
疲れ方が全然違う(疲れにくくなった)
身体が軽くなった
身体の異変に気づきやすくなった
姿勢が良くなった
むくみが改善された
腰痛が軽減された
体重が自然に落ちた

便秘が解消された

くびれができた
手足が冷えなくなった
首・肩こりが楽になった
肺活量が増えた

基礎体温が上がった
身長が伸びた
呼吸が深くなった
イライラしにくくなった
頭痛がなくなった

眠れるようになった
リラックスできるようになった

筋力がついた

身体が引き締まってきた

柔らかくなった

早めのメンテナンスを心がけるようになった

自分の事を後回しにしすぎないようになった

気持ちが明るくなった

何も考えない時間の大切さを知った

自分の身体を大事にしようと思った

普段の呼吸の浅さが分かった

マイペースでも整えていこうと思った