変化の時


 

 

 

何かを 変えたい と望む時

 

答えは いつも

 

あなたの中に

 

 

 

高槻市のヨガ・ピラティス/バランスヨガHP写真


step1 身体を整える

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

 

 

身体からの サイン に気づく

 

こわばりや緊張を緩和

 

身体の 使い方 を理解

 

クセを正し コントロール

 

整う 呼吸する 身体


step2 呼吸が変わり

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

 

 

身体が整い  深まる呼吸

 

呼吸のあり方で 感情 をコントロール

 

 

より 客観的な 観察

 

自分の 内側 外側 の感覚

 

呼吸が 変わり 流れが 変わる


step3 心が動く

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

 

 

先入観 価値観 固定概念

 

義務感 劣等感 嫌悪感 焦燥感…

 

自我で 縛る

 

自分 からの 解放

 

 

あなたの 光 が変わり

 

軽快に 動き出す

 

自由な心


step4 自分へ返る

高槻市ヨガ・ピラティス/バランスヨガのHP写真

 

身体 呼吸 心

 

 全てが 繋がる

 

喜びの感覚

 

 

 一筋通る ゆるぎない軸

 

囚われる事なく 広がる世界



全ての バランス を大切に

 

本来の 自分で 生きる